Derfor skal du i form inden brylluppet
At holde bryllup kræver at man holder hovedet koldt under hele festen og gennem hele den lange dag. Det er jo en dag, der er […]
Træning
Er e-cigaretten det sundere alternativ?
E-cigaretter har efterhånden fundet sin plads på markedet, hvor de har fået mange loyale ‘dampere’. Og mange har da også brugt e-cigaretten som et sundere […]
Kaffe og en sund livsstil?
Danskerne er et af de mest kaffedrikkende lande i verden, og kaffe fylder rigtig meget i vores kultur og traditioner. Mange af os starter hver […]
Husk væsken, når du træner
Det er ingen hemmelighed, at væske er vigtigt, uanset om du træner eller ej. Det er essentielt, at du er hydreret, og hvis du ikke […]
7 tips: Sådan løber du med din hund
Står du og mangler en løbepartner, der altid er motiveret og klar på en løbetur? Så er din hund meget vel den helt rigtige løbepartner […]
4 bud på aktive ferie- og sportsrejser
Hvis du er glad for en aktiv livsstil, kan det virke helt angstprovokerende at skulle lægge sporten på hylden for en uge på langs i […]
Investering i en multimaskine
Man behøves ikke være professionel vægtløfter for at have træningsudstyr og håndvægte stående derhjemme, for mange mennesker vil gerne komme i bedre form og få […]
Personlig træning er alfa og omega
Uanset hvilken sportsgren du foretrækker, så kræves der egenskaberne koncentration, styrke, hurtighed samt udholdenhed, og derfor kan en toptrænet atlet faktisk dyrke mange sportsgrene med […]
Hjemmetræning
Orker du ikke ud i kulde, blæst eller regn eller overfyldte fitnesscentre? Så kan du roligt blive hjemme og lave øvelserne der vil styrke hele […]
Fordele ved udendørs og indendørs løb
Hvad er forskellen egentligt på ved løb udendørs eller indendørs, og er der overhovedet nogen forskel? I denne artikel vil jeg dykke ned i fordele […]